頭痛にお悩みの方へ

考えられる原因とは？

つらい頭痛を何とかしたい…そう思いながら、毎日痛みをごまかしながら過ごしていませんか？
市販薬で一時的に和らいでも、「また痛みが来るのでは」と不安を抱えている方も多いのではないでしょうか。

頭痛の原因は人によってさまざまですが、特に多いのが「緊張型頭痛」と呼ばれるタイプです。これは首や肩の筋肉が硬くなることで血流が悪化し、頭全体が締めつけられるような痛みを引き起こします。

また、自律神経の乱れやストレス、姿勢不良なども、慢性的な頭痛の大きな原因となります。

頭痛をそのままにしておくと？

頭痛を放置していると、痛みが慢性化し、日常生活に支障をきたすようになります。
「朝起きるとすでに頭が痛い」「集中できない」「イライラしやすい」などの症状が続くと、心身のストレスは大きくなります。

さらに、痛みをかばって姿勢が崩れたり、首・肩の緊張がさらに強まったりすることで悪循環に陥りやすくなります。
薬に頼り続けると効きにくくなり、さらに体調が不安定になることもあるため、生活習慣や身体のケアを意識することが大切です。

頭痛につながりやすい生活習慣とは？

「何となくやっている」日常のクセが、身体に負担をかけているかもしれません。

• 長時間パソコンやスマホを見続けている
• 肩こりや首こりを感じている
• 猫背やストレートネックと診断されたことがある
• ストレスを感じる場面が多い
• 睡眠の質が悪く、朝スッキリ起きられない

これらの積み重ねが、知らず知らずのうちに頭痛の引き金になっていることがあります。
日常のクセや姿勢を見直すことが、頭痛を楽にする第一歩です。

整体KOTOBUKI -寿- 川口院での施術

当院では、頭痛の原因を「頭だけ」に限定せず、全身のバランスから見ていきます。

特に首・肩・背中・骨盤の歪みや緊張を整えることで、頭痛の起きにくい体づくりを目指します。
丁寧なカウンセリングと検査をもとに、一人ひとりに合った施術を行い、薬に頼らない生活をサポートします。

どこへ行っても良くならなかった頭痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの状態に寄り添い、快適な日常を目指すお手伝いをいたします。