ストレートネックにお悩みの方へ

考えられる原因とは？

ストレートネックは、本来ゆるやかなカーブを描くはずの首の骨（頚椎）が、まっすぐになってしまった状態です。
この首のカーブは、重たい頭を支えるための“クッション”のような役割を果たしています。

スマートフォンやパソコンを長時間使い続けることで、前傾姿勢が習慣化し、首に大きな負担がかかると、このカーブが失われてしまうのです。

その結果、首や肩の筋肉が過剰に緊張し、血流が悪化。慢性的なコリや頭痛、めまいなどの不調を引き起こします

ストレートネックをそのままにしておくと？

ストレートネックは見た目の姿勢の問題にとどまらず、首・肩・背中・頭にさまざまな悪影響を与える可能性があります。

悪化すると、肩こりや頭痛が慢性化するだけでなく、手のしびれ、眼精疲労、自律神経の乱れ、吐き気などの症状が出ることも。
さらに、首をかばうような姿勢をとることで、骨盤や背骨のバランスも崩れ、腰痛や姿勢のゆがみへとつながっていきます。

一時的に良くなったように思えても、原因を取り除かない限り、再発を繰り返してしまいます。

ストレートネックにつながりやすい生活習慣とは？

「何となくやっている」日常のクセが、身体に負担をかけているかもしれません。

• 長時間のスマホ・パソコン使用
• 前かがみや猫背の姿勢が多い
• 枕が合っていない
• デスクワーク中に背もたれに寄りかかる癖がある
• 運動不足による首や背中の筋力低下

こういった日常の小さな習慣が、首の負担となりストレートネックを引き起こします。

整体KOTOBUKI -寿- 川口院での施術

当院では、ストレートネックを「首だけの問題」と捉えるのではなく、全身のバランスから丁寧に整えていきます。
首や肩の筋肉の緊張を緩めるだけでなく、骨盤や背骨の歪みを整えることで、重心や姿勢の安定をサポートします。 その結果、首への負担が軽減し、自然な頚椎のカーブを取り戻していくことが可能です。
「姿勢が気になる」「首の不調が長引いている」などのお悩みがあれば、ぜひ一度ご相談ください。 あなたの本来の姿勢と健康を取り戻すサポートを、全力でさせていただきます。