膝の痛み・変形性膝関節症を改善したい方へ

考えられる原因とは？

膝の痛みの多くは「変形性膝関節症」と呼ばれる状態で、関節のクッションである軟骨がすり減り、骨同士が直接こすれ合うことによって起こります。
しかし、単に年齢や体重のせいだけではなく、骨盤や股関節の歪み、筋力の低下、歩き方のクセなど、複数の要因が積み重なっているケースが多いのです。

膝は体重を支える重要な関節であり、骨盤や足首との連動が悪くなることで過剰に負担がかかり、炎症や痛みにつながります。

膝の痛み・変形性膝関節症をそのままにしておくと？

膝の痛みをそのままにしておくと、歩くこと自体がつらくなり、外出や運動が困難になる可能性があります。

活動量の低下により筋力がさらに衰え、膝の可動域が狭まり、変形が進行してしまうことも。
「少しの痛みだから大丈夫」と思っていても、放置することで悪化し、将来的に手術が必要になるケースもあります。

また、膝をかばうことで腰や股関節、反対側の膝など、他の部位に負担が広がることも珍しくありません。

膝の痛み・変形性膝関節症につながりやすい生活習慣とは？

「何となくやっている」日常のクセが、身体に負担をかけているかもしれません。

• 座っている時間が長く、運動不足になっている
• 体重が増え、膝への負担が増している
• 足を組む・片足重心など、体の使い方に偏りがある
• O脚やX脚など、脚の形に違和感がある
• 姿勢が悪く、骨盤がゆがんでいる

これらの要因は、膝関節にアンバランスな力をかけ、痛みや変形の引き金となります。
膝だけでなく、体全体のバランスを見直すことが、快適に過ごすための一歩になります。

整体KOTOBUKI -寿- 川口院での施術

当院では、「膝が痛いから膝だけを施術する」といった対症療法ではなく、体全体のバランスから膝への負担を減らす施術を行います。

骨盤・股関節・足首・背骨などの動きを確認しながら整え、膝への負担が和らぐようにサポートします。
また、歩き方や姿勢、筋肉の使い方も一緒に見直すことで、より快適に動ける体づくりをお手伝いします。

「歳だから仕方ない」とあきらめる前に、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの身体に本来備わっている回復力を引き出し、無理なく快適に動ける毎日を取り戻しましょう。